Pilates et gym posturale - stretching, cours collectifs et horaires
Tous les cours se déroulent à la salle l’Open Break au Mas Guérido, 4 av. André Ampère, 66330 Cabestany.
La salle dispose d’un vestiaire.
Les cours durent une heure.
Pour permettre un travail très suivi et tout en finesse, les cours sont en petit comité.
Réservation obligatoire pour tout premier cours. Contact
Se munir de son propre tapis. Le reste du matériel vous sera fourni.
Pour les premières séances de découverte ou en cas d’oubli, un tapis peut vous être prêté sur demande.
Planning et horaires des cours collectifs saison 2023/2024
Lundi
- 09:30 - 10:30
- Pilates / intermédiaire
- 10:45 - 11:45
- Pilates Stretching / Tous niveaux
- 18:00 - 19:00
- Pilates / intermédiaire - avancé
- 19:15 - 20:15
- Gym posturale - Stretching / Tous niveaux
Mardi
- 11:00 - 12:00
- Gym posturale - stretching / Tous niveaux
- 18:00 - 19:00
- Pilates / débutant - intermédiaire
Mercredi
- 10:30 - 11:30
- Pilates / débutant - intermédiaire
- 17:45 - 18:45
- Pilates / débutant - intermédiaire
- 19:00 - 20:00
- Pilates / intermédiaire
Jeudi
- 18:00 - 19:00
- Pilates Stretching / Tous niveaux
Vendredi
- 10:30 - 11:30
- Pilates / Tous niveaux
Première séance d’essai GRATUITE jusqu’à fin septembre 2023.
Il n’y a pas de cours les jours fériés.
Vacances scolaires: pas de cours pendant les 2 semaines des vacances de Noël et une semaine sur deux pour les vacances de Toussaint, hiver et printemps.
Vacances de Toussaint
• Pas de cours du 30 octobre au 5 novembre 2023
• Reprise le lundi 6 novembre 2023
Vacances de Noël
• Arrêt des cours le samedi 23 décembre 2023
• Reprise le lundi 08 janvier 2024
Vacances d’hiver et de Printemps
• Dates à venir
Les cours collectifs peuvent se poursuivre au delà du 1er juillet 2024 et ce jusqu’à la mi-juillet, en fonction du nombre de participants.
Foire aux questions
Le petit matériel de Pilates est mis à votre disposition.
Par mesure d’hygiène , vous êtes priés de le désinfecter après chaque utilisation. Du spray bactéricides et virucides sont à votre disposition.
Il vous est seulement demandé de venir avec votre tapis, serviette et coussin, chiffon et ou lingette et porter des chaussettes propres.
Oui, les cours privés, en formule SOLO ou DUO, sont possibles sur demande. Ils se déroulent à la salle l’Open Break sur Cabestany.
Pour plus d’informations, contactez-moi !
Les cours sont annulables et récupérables dans certaines conditions.
Vous trouverez toutes les précisions dans les modalités de fonctionnement.
Dans un premier temps, un entretien individuel permet de vous orienter vers des séances de Pilates ou de gymnastique posturale en fonction de vos besoins.
Il vous est possible de tester gratuitement le cours durant tout le mois de septembre.
En cours d’année, les séances d’essais sont facturées le coût d’une séance à l’unité, soit 18€.