Muriel professeur de Pilates, gym posturale et stretching sur Perpignan

En 1994, l’obtention de deux brevets d’état d’éducateur sportif, m’ouvrent la voie vers un parcours professionnel très riche.
En parallèle, j’enseigne la danse, une passion pratiquée depuis mon plus jeune âge, mais aussi la gymnastique rythmique, le renforcement musculaire, le stretching.

Je fais le grand écart entre les publics ; je passe du monde de l’école à celui d’une maison de retraite médicalisée, du monde associatif à celui de clubs de remise en forme et centres de loisirs.

En 2003, je décroche un emploi dans des thermes privés. Je découvre le Pilates et le stretching postural®, et devient responsable des cours. Au quotidien, l’adaptation est de mise car les séances s’enchaînent : femmes enceintes, séniors,  sportifs de haut niveau…
Très vite, je constate que ces disciplines conviennent à tous et toutes. Je décide de me perfectionner en Pilates en réalisant plusieurs stages afin d’en apprendre ses subtilités et ses bienfaits. En même temps, j’approfondis ma pratique en gymnastique posturale.

En 2010, je me spécialise  dans l’enseignement de ces techniques et crée mon entreprise sur Perpignan.
Le Pilates va m’aider à surmonter des blessures ; je suis alors convaincue que l’entretien et le renforcement des muscles profonds sont essentiels et vitaux pour nos vies actuelles.

Aujourd’hui, j’affine mes compétences, crée des adaptations chaque fois que cela est nécessaire. Je mesure l’importance de la respiration thoracique propre au Pilates.
Au quotidien comme dans mes cours, l’oxygénation est un point d’attention prioritaire.
Mais c’est avant tout grâce à un échange permanent avec mes élèves que j’évolue. J’ai comme objectifs : le renforcement musculaire profond afin d’avoir une ossature tenue, la souplesse, mais aussi la bienveillance et la connaissance de soi.  

Ces deux techniques, le Pilates et la gymnastique posturale, fortifient jour après jour le corps et l’esprit.