Objectif de la gym posturale-stretching
La gymnastique posturale-stretching cible les muscles profonds de la colonne vertébrale : bassin, abdos, épaules.
Les exercices sont doux et coordonnés à la respiration. Ils sont issus de gymnastiques telles que le Pilates, le stretching et le stretching postural®.
![Gym posturale-stretching avec Muriel](https://m-waffelaert.com/wp-content/uploads/gym-stretching-cours-muriel-03.jpg)